Home Gewichtsverlust Hier ist, was Sie essen sollten, wenn Sie versuchen, sich abzunehmen, so ein Ernährungsberater

Hier ist, was Sie essen sollten, wenn Sie versuchen, sich abzunehmen, so ein Ernährungsberater

by admin

Sind Sie es leid, Mandeln und griechischen Joghurt zu essen (immer und immer wieder)? Ich höre dich. Wenn Sie versuchen, Pfund zu verlieren, fällt es leicht, in einen gesunden Imbiss zu geraten. Aber zum Glück gibt es viele andere Optionen zur Auswahl.

Nachfolgend finden Sie fünf einfache Ideen, die alle Kriterien für einen Schlankheits-Snack erfüllen. Jeder ist voll mit Nährstoffen, um Ihre Energie und Stimmung zu steigern. Fülle genug, um dich bis zur nächsten Mahlzeit zu überraschen; und niedrig genug, um Ihre Ziele bei der Gewichtsabnahme zu unterstützen. Für jede Art von Verlangen“ gibt es etwas von salzig bis knusprig und sogar schokolade.>

Herzhafter Eiersalat mit gehackten Veggies

Hacken Sie ein hart gekochtes Weideei-“ ei. mit einer tasse fein gehacktem gem wie gr gurke tomate und roter zwiebel vermischen. werfen sie die mischung viertel hummus um gleichm zu beschichten.>

VERBINDUNG: Was“ sie zum abendessen essen sollten wenn versuchen gewicht zu verlieren so ein ern>

Gewürzte Mandelbuttercreme auf Sellerie

Rühren Sie eine Viertel Tasse geriebene Zucchini, einen Viertel Teelöffel frisch geriebenen Ingwer, einen achten Teelöffel gemahlenen Zimt und einen Teelöffel Ahornsirup in zwei Esslöffel Mandelbutter. Vier frische Selleriestangen mit der Mischung füllen und wegknirschen.

Im Ofen gebratene Kichererbsen

Werfen Sie eine halbe Tasse Kichererbsen aus der Dose (entwässert, gespült) mit einem halben Esslöffel kaltgepresstem Olivenöl und einem sechzehnten Teelöffel Meersalz und schwarzem Pfeffer. Auf einem Backblech 15 Minuten in einem vorgeheizten Ofen bei 350 ° F braten.

Mit Lachs gefüllte Avocado

Einen Teelöffel Dijon, einen halben Teelöffel italienisches Gewürz und einen Esslöffel Balsamico-Essig miteinander verquirlen. Dressing mit einer halben Dose Alaska-Lachs mischen. Eine halbe Avocado mit Lachsmischung füllen und mit einem Löffel genießen.

Dunkle schokolade und beeren

Passen Sie eine halbe Tasse frische oder gefrorene, aufgetaute Himbeeren, Blaubeeren oder Erdbeeren mit einem oder zwei Quadraten von 70% dunkler Schokolade“ an> . Süßer Zahn, zufrieden.

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