Home Fitness 8 Bewegungen, die Ihnen Hardcore Ballerina Abs geben

8 Bewegungen, die Ihnen Hardcore Ballerina Abs geben

by admin

Wir kommen für dich, Misty Copeland.

Wenn Sie Jenna Dewans Tänzerin in Step Up schon so lange beneidet haben, dass Sie sich für einen Intro to Ballet-Kurs für Erwachsene anmelden können (ganz und gar nicht für mich), haben Sie vielleicht entdeckt, dass der Tanz schwer ist. Ballerinas sind Profis, wenn es darum geht, körperbewegende, schwerkraftwidrige Tanzbewegungen einfach und anmutig zu gestalten, wenn ihr Körper in Wirklichkeit doppelt so lange arbeitet, um die Choreografie völlig mühelos erscheinen zu lassen.

Die Balance und Haltung einer Ballerina kommt aus dem Kern, was bedeutet, dass diese schlanken, femininen Trikots steife Bauchmuskeln verstecken. Wenn Sie tanzen, beschäftigen Sie sich ständig mit Ihren Bauchmuskeln.

Daher sind Übungen zur Stärkung des Kerns ein notwendiger Weg, um mit dem Training zu beginnen. Egal, ob Sie bereits Tänzer sind oder einfach nur Killer-Ballerina-Bauchmuskeln haben (nicht alle?), Sassy“ gregson williams> , Ballerina und Schöpfer von Ballet“ blast> , ist hier, um Ihnen die Moves zu geben, die Sie in Tänzerform bringen, ohne Tutu erforderlich.

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