Home Fitness Wie Sie mit Kim Kardashian im Fitnessstudio mithalten können: Ihr Trainer zeigt die besten Motivationstipps

Wie Sie mit Kim Kardashian im Fitnessstudio mithalten können: Ihr Trainer zeigt die besten Motivationstipps

by admin

Kürzlich erfuhren die Fans von Kim“ kardashian wests bei up mit dem kardashian . Jetzt teilt der Reality-Star den Tipps ihres Trainers, um bei einem konsequenten Trainingsprogramm zu bleiben.

Melissa Alcantara, die bald dreifache Mutter von 37 Jahren, bleibt dank ihrer Trainerin motiviert im Fitnessstudio und bleibt fit. „Mit Beginn eines neuen Jahres ist es großartig, wie viele Leute (ich selbst eingeschlossen!) Ihr Trainingsspiel verstärken wollen“, sagte Kardashian West am Montag auf ihrer App und auf ihrer Website .

„Manchmal kann es schwierig sein, sich an eine Routine zu halten – vor allem, wenn Sie sich über die Feiertage hingegeben haben. Um motiviert zu bleiben, ist meine Trainerin Melissa so hilfreich. Sie hält mich konzentriert und fühle mich gut mit meinen Fortschritten “, sagte der KKW-Schönheitsmogul.

Alcantara teilte ihre vier Tipps, die sie Kim empfiehlt, dass jeder folgen kann: Setzen Sie sich ein Ziel, planen Sie einen Plan, bleiben Sie diszipliniert und rezitieren Sie Ihre Routine.

„Wenn ich mit Kim zusammenarbeite, setzen wir uns gerne Ziele, die wir gut erreichen können. Sobald wir ein Ziel festgelegt haben, schreiben wir es auf “, sagte Alcantara. „Ich habe festgestellt, dass Sie dafür verantwortlich sind. Und es fühlt sich großartig an, wenn Sie endlich Ihr Ziel erreichen! “

KUWTK- Zuschauer und -Fans werden sich daran erinnern, dass Kardashian West Alcantara auf Instagram gefunden hat, als er die 14. Staffel drehte.

„Ich habe auf Instagram gesucht und dieser Bodybuilder ist auf meiner Seite aufgetaucht und sie hatte in ihrer Schwangerschaft 70 Pfund zugenommen. Ihr Kind ist jetzt wie 6. Sie ist wie zerrissen “, sagte Kim während einer Episode .

„Melissa ist eine Trainerin, die ich gefunden habe. Sie ist super inspirierend für mich und ich möchte mich wirklich mit ihr treffen und sehen, ob sie mich trainieren könnte. Sie konnte mir helfen, mein Essen zu leiten und mich wirklich auf einen erstaunlichen Weg zu bringen “, fuhr sie fort. „Wenn ich 10 Prozent wie sie wäre, würde das das Leben verändern. Wie meine ganzen Arme und Rücken. Es ist hauptsächlich Essen. Ich muss diesen Lebensstil haben. Ich muss es versuchen. “

Alcantara erinnerte auch die Fans und Abonnenten von Kardashian West daran, dass es schwierig sei, „vom Kurs abzufallen“.

„Kim trainiert hart und hat eine gute Arbeitsmoral. Es ist eine Freude, sie zu trainieren. Machen wir diese Muskeln weiter zum Mädchen “, applaudierte Alcantara im Oktober auf Instagram bei ihrem Promi-Klienten.

Vor dem neuen Jahr teilte Kardashian West den Fans mit, dass sie ein bestimmtes Fitnessziel hat, das sie mit Alcantaras Hilfe erreichen will.

„Mein Fitnessziel für 2018 ist, dass ich wirklich hart trainieren und konstanter trainieren möchte – 5-6 Tage pro Woche Krafttraining mit Melissa [Alcantara]!“, Sagte Kardashian West über einen“ ihrer vors> für dieses Jahr.

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