Home Fitness Halle Berry hat gerade das eine Workout enthüllt, das sie für 10 Jahre gehalten hat

Halle Berry hat gerade das eine Workout enthüllt, das sie für 10 Jahre gehalten hat

by admin

Halle Berrys Instagram ist ein One-Stop-Shop für Wellness-Inspiration, und in der neuesten Ausgabe ihrer #FitnessFriday-Posts enthüllte sie das Training, auf das sie schwört: Boxen.

„Boxen gilt immer noch als eines der besten Ganzkörpertraining. Sie formen jeden Muskel und verbrennen große Kalorien und Fett. Es verringert dramatisch den Stress, entwickelt Hand-Auge-Koordination und baut Selbstvertrauen und Disziplin auf “, schrieb Berry mit einem Foto von ihr und ihrem Trainer Peter Lee Thomas mitten in einem wilden Gesicht vor einem Boxsack.

Aber abgesehen von den Vorteilen sagte Berry weiter, ihr Lieblingsbereich des Boxens sei das ununterbrochene Lernen.

„Ich habe in den letzten 10 Jahren und in den letzten 3 Jahren regelmäßig boxt. Ich finde es toll, dass ich immer einen neuen Weg lerne, um mich selbst herauszufordern und neue Muskeln zu trainieren“, schrieb sie.

Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihre Trainingsroutine zu verbessern, fordert Berry Sie dazu auf, das Boxen auszuprobieren. „Ich verspreche Ihnen, dass Sie Spaß haben werden, erhöhen Sie Ihre Herzfrequenz und formen Sie gleichzeitig Ihren Körper !!“

Sie sind sich nicht sicher, wie Sie anfangen sollen? Machen Sie sich mit dem Werfen von Schlägen vertraut, indem Sie diese“ schritte> zu Hause ausführen, bevor Sie Ihre Handschuhe schnüren.

Wie Berry gesagt hat, wird es eine Lernkurve sein, in den Ring zu treten. Wenn Sie sich jedoch erst einmal daran gewöhnt haben, ist Ihr Training sicher ein Knockout.

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