In der Trainingswelt verwenden wir häufig Analogien, einfache Sprüche oder Bilder, um unsere Punkte zu vermitteln. Warum? Weil sie es den Menschen erleichtern, ein komplizierteres Konzept zu verstehen. „Stimulieren, nicht…

The 300 Workout will get you super ripped due to its huge emphasis on high intensity training. You can see how much it worked for Gerard Butler. There’s no wonder…

Halle Berrys Instagram ist ein One-Stop-Shop für Wellness-Inspiration, und in der neuesten Ausgabe ihrer #FitnessFriday-Posts enthüllte sie das Training, auf das sie schwört: Boxen. „Boxen gilt immer noch als eines…

Hanteln sind großartig, um Ihnen das Pressen beizubringen und die Stabilität in Schultern und Lats zu verbessern. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Kurzhanteln verwenden können, um Ihre Bankdrücke zu…

Seated rows can’t be beaten for back hypertrophy Whether you go light or heavy, you can use them to build all the right places: mid-back, upper back, lats, and even…

It’s probably fair to say that The Curse! is Cobra Labs’ flagship product. When you visit their website, it immediately appears before you in a flash of lightning and they…

Schauen Sie sich in der Ernährungswelt um. Verwirrend, nicht wahr? Widersprüchliche Ratschläge gibt es überall, und Sie stecken in der Mitte. Sie fragen sich, ob überhaupt jemand weiß, wovon sie…

Celebrity fitness trainer and CoverGirl ambassador Massy Arias has amassed millions of followers on social media with her fun and impressive workout clips. This year, her most popular videos have…