Here are two protocols I use to stay lean even when I’m not on a specific diet: 1 – The Meat and Nut Breakfast Breakfast is the most important meal…

So Damn Simple German Volume Training (GVT) is a decades old training program first popularized in this country by strength coach/curmudgeon/funny man Charles Poliquin in the early 90’s. The program…

Ich habe auf keinen Fall viel Bauch. Ich habe ein bisschen Bauch, und wenn Sie diesen Brief lesen, werden Sie sicher wissen, was ich unter „Bauch“ verstehe. Ich habe den…

Genetic modification of foods has raised the output of several crops by 20 to 30 percent. GM foods could produce higher yields, grow in ordinarily intemperate climates, and require less…

Two authorities on squatting think squat depth is arbitrary and senseless. Here are 5 things about squats that they think are much more important. It’s the best hypertrophy exercise for…

Jason Statham is as intimidating as they come. His workout routine really helped build a muscular frame. He does a lot of variety in his routine which can help build…

Jacqueline“ adan ist bereit, ihre größte Unsicherheit zu teilen Der Montessori-Vorschullehrer, 31, verlor 350 Pfund. und jetzt beschäftigt sie sich mit überschüssiger Haut, etwas, zwei getrennten strandurlauben besch wurde> .…

Diese zuverlässige, wiederverwendbare Trinkflasche h%C3%A4lt“ sie gesund und hydratisiert> , aber nur, wenn sie sauber ist. Und seien wir ehrlich: Die meisten von uns denken nicht daran, unsere Wasserflaschen zu…