Traditionelle Hantelreihen können den unteren Rücken unangemessen belasten, insbesondere wenn Sie Probleme mit dem unteren Rücken haben. Das Risiko überwiegt die Belohnung nicht, wenn es so viele andere Optionen gibt.…

Der Erstsemester 15 ist etwas, das jeden Neuankömmling überragt, wenn er sich auf die Reise zu einem Bachelor-Abschluss macht. Das Letzte, was jeder möchte, ist, zu Thanksgiving zurückzukommen, um hinter…

Linolsäure ist in kleinen Mengen unvermeidlich und fein. Aber der Überschuss sammelt sich und verursacht Stoffwechselschäden und Fettzunahme. Linolsäure ist in mehrfach ungesättigten Fetten enthalten, wie zum Beispiel in Speiseölen,…

Steigern Sie sich mit dieser Tracy Anderson-Routine am frühen Morgen. Wenn jemand weiß, wie er den Tag richtig beginnen soll, dann ist es Tracy Anderson. Der Promi – Trainer und…

Matthew McConaughey takes his training very serious. He likes to run and perform cardio as much as he can to achieve that ripped body. Matthew McConaughey’s workout and training regimen…

Going for a jog before a night out is a great way to crush calories, but if you strength train, you’ll continue to fry fat post-workout. To maximize the afterburn,…

Gather with friends for a glass of wine or a group jog and at some point someone will start in about her middle. „What happened to it?“ she’ll ask. Lots…

Instagram-Star Amanda Roberts ( @mandas_muffintop ) schreibt der körperlich positiven Instagram-Community zu, dass sie ihrer Liebe geholfen hat und ihren Körper schätzen gelernt hat, als sie am schwersten war. Aber…